やっと走ってやった！やっぱり走るの楽しい！走らなく(走れなく)なって走らないことが普通になるのが嫌だった。まだ練習へのモチベーションはあるみたいだ。今日の結果帰りランで5:13/kmで5.20km。ラスト2km、下り坂でスピードアップしてみた。4分代/kmは嬉…