北海道マラソン2017で3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間19分(洞爺湖マラソン2015)。夢はサブ3ですが、無理そうなのでまずは3時間15分です。

2017-08-24から1日間の記事一覧

北海道マラソン2017 その他の作戦

まず補給。 1.5㎞毎の塩タブレット。 2.1時間経過時にジェル投入。 3.2時間経過時にカフェイン入りジェル投入 以上。 塩タブレットは舌が味を受け付けなくなったり、忘れたりで、過去のフルマラソンできっちり5㎞毎(8錠)摂れたためしはないんだけど、こ…