やってやったぜ！朝ラン！結果ドン！5:03/kmで11.17km。ホントかい⁈ってタイムだけど信用してるよガーミンちゃん。10km目でウオーッてスピード上げてみたら3:59/kmだった。ここから伸ばしていきたいぜ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今日のコー…