北海道マラソン2017で3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間19分(洞爺湖マラソン2015)。夢はサブ3ですが、無理そうなのでまずは3時間15分です。

2017-09-10から1日間の記事一覧

9/10(日)の練習 ハーフ届かず

昨日は家族行事のためランオフ。今日は最低でもハーフの距離をと目論んでいたが…結果ドン!5:01/kmで18.51km。ハーフまであと3kmだったけど時間切れ。コース前半7kmまでのアップダウンゾーンは苦戦。頑張っても5:30/km。後半の平地&下りゾーンに入ってやっと…