北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

2017-09-24から1日間の記事一覧

9/24(日)の練習 三度目の正直成らず

本日の練習。遅い朝ラン。 結果ドン! ガーミンちゃんが3キロ過ぎでロストしてしまい、スマホアプリより。 実際はこんなに早くなかったと思う。 +10~20秒/kmくらいかなー。 ギリギリキロ5切れたかどうか。 またハーフに届かず… 今日も時間切れ… 結局、3回チ…