具体的な次の目標はないけど練習再開。このまま冬を迎えてブクブク太るわけにはいかないんだ！という、いつまで続くか分からない強い決意のもと、朝ラン。やる気はあっても寒い(＞＜)5:10/kmで10.60km本日のメニューは初めての閾値走チャレンジ。調べた結果…