北海道マラソン2017で3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間19分(洞爺湖マラソン2015)。夢はサブ3ですが、無理そうなのでまずは3時間15分です。

2017-10-05から1日間の記事一覧

10/5(木)の練習 初めての閾値走はリタイア

具体的な次の目標はないけど練習再開。このまま冬を迎えてブクブク太るわけにはいかないんだ!という、いつまで続くか分からない強い決意のもと、朝ラン。やる気はあっても寒い(><)5:10/kmで10.60km本日のメニューは初めての閾値走チャレンジ。調べた結果…