土曜日朝ラン。結果ドン!5:25/kmで16.4km実に10/21以来のガーミンちゃん装着と10km以上のランニング。㌔6位をキープできれば上出来と思ってたら意外と走れてラッキー。5km未満の帰りランと細々と続けてた筋トレのおかげか?でも内容は、12km過ぎから膝痛く…
本日も帰りラン 結果ドン!といきたいところだけど計測ミス。多分5km位。 年末に引っ越しをした。 引っ越しといっても札幌市内の同じ区内の移動。 ちなみに職場も同じ区にある。 とはいえ、今まであまり馴染のなかったゾーンへの引っ越しだからこれから開拓…
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