北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

2018-01-30から1日間の記事一覧

寒さの底

昨日はリュックに入らない荷物があって走れなかったけど、今日はいつもの荷物。行くぜ!帰りラン、結果ドン!5:56/kmで8.15km体が重たい(>_<)昨日、月曜日から家飲みしたのが失敗か。今日は酒抜きと早寝で疲労回復だ!・・・・・・・・・・帰りランゴール時…