北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

2018-05-02から1日間の記事一覧

ランニングのペースが上がらない

ゴールデンウィーク狭間の出勤2日目、帰りラン。結果ドン!5:16/kmで8.28km・・・・・・・・・・4月になって雪が溶けて、普通に夏履で乾燥路面を走れるようになった。月間走行は例年になく順調に伸びてることには満足している。この前の30km走では自分でもび…

4月のまとめと体重の推移

おそらく走力の向上には何の意味もないだろうけど、ゴールデンウィーク狭間の出勤1日目、軽~~く帰りラン。 結果ドン!6:10/kmで7.23km ・・・・・・・・・・ 4月は全然ブログ更新できなかったけど、5月になったし、勝負の洞爺湖マラソンの月だし、振り返り…