北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間14分(真駒内マラソン2018)。地元のお祭りである北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

2018-08-08から1日間の記事一覧

【北海道マラソンまで18日】みんな駆け込みだね~

明日、雨が降るみたいで走れなさそうだから朝ラン決行。 自分本来の姿を取り戻し、安定の二度寝。 というわけで時間短縮バージョンでゴー! 結果ドン! アップ2kmくらいで体が動くようになったら、自分のゼェハァラインである4:20/kmくらいで5kmと考えてい…