北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間14分(真駒内マラソン2018)。地元のお祭りである北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

2018-08-12から1日間の記事一覧

【北海道マラソンまで14日】30km走失速

北海道マラソン2週間前。本日のメニューは30km走。目標ペースは4:40/kmカット。目標タイムは2h20m切り。3回間のランオフを経て発進!結果ドン!25kmで激沈orz敗因の一つは朝食を取らずに走りに出てしまったことか?補給のジェルなんかは持ったんだけどね。早…