12月から本気出す!出したい!出せるかな? ということで、まずは帰りランを再開してみた。 12月が始まって5日目にして初ランだぜー 結果ドン! 途中、1kmだけスピードアップ!4:43/km走力落ちるのは簡単だ。・・・・・・・・・・ 外は雪がチラホラ。 今日か…
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