北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

2018-12-05から1日間の記事一覧

まずはちょこっと帰りラン

12月から本気出す!出したい!出せるかな? ということで、まずは帰りランを再開してみた。 12月が始まって5日目にして初ランだぜー 結果ドン! 途中、1kmだけスピードアップ!4:43/km走力落ちるのは簡単だ。・・・・・・・・・・ 外は雪がチラホラ。 今日か…