6/27（木）平日朝ラン、気温18℃、曇り。 昨日は渾身の二度寝をかましたためランオフ。 1日休んだから脚軽いかなぁと思ったけど、1日程度じゃダメだった。 結果ドン！ ペースドン！ 上がって下がって、また上がる。 本日のメニューは適当走。 徐々にペースア…