6/27(木)平日朝ラン、気温18℃、曇り。 昨日は渾身の二度寝をかましたためランオフ。 1日休んだから脚軽いかなぁと思ったけど、1日程度じゃダメだった。 結果ドン! ペースドン! 上がって下がって、また上がる。 本日のメニューは適当走。 徐々にペースア…
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