7/9(火) 平日朝ラン 今週も週に一度の閾値走。 トータルの結果ドン! 閾値った辺りをドン! 今日に限ったことじゃないけど、閾値走ではなくて、もはや5km TT。 意図せずして、今シーズン初めての1km4分切り、しかも3回。中々切れなかったから素直に嬉しい。 …
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