10/1(火)平日朝ラン、気温12度、晴れ。 長袖Tシャツ+ハーフパンツで出走したけど、さほど寒くない。寒さ耐性が出来てきたのか?そんなわけないか。 ついに別海マラソンの週がやってきた。 別海前、最後のスピード練習、時間がない時はお約束の5km閾値走 ト…
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