11月の走行距離ドン！ 95.9km 本日（11/30）の体重ドン！ 60.1kg 走行距離は11/3のフルマラソン込み。 シーズンオフに相応しい少なさ。 昨日の帰りランドン！ キロ6キープが精一杯。 劣化するのは簡単だ。 体重は走ってないのにグングン減っていって60kgカッ…