北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

2020-01-09から1日間の記事一覧

帰りラン3連発 / 下がりきったVO2MAX / 夏のビアガーデンが~

ブログに載せるほどのランではないけど、今日までの帰りラン3連発の記録。 本当は出勤前に朝ランしたいんだけど、平日の朝に起きてすぐに『寒くて暗い』ところを走る気には全くならない。 書いてて思ったけど、帰りランも十分に『寒くて暗い』や。ハハハ。 1…