日曜日お休み朝ラン。 スマホ天気で16℃だったけど、雨上がりで寒そうだったから長袖Tシャツ＋短パンで出走。風が弱いせいもあって走る分には寒いどころか暑かったよ。 結果ドン！ ポクポクと走ってたけど、突然閾値走をしたくなって4km目からゴー！ 結果ドン…