北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間14分(真駒内マラソン2018)。地元のお祭りである北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

6/21の練習とサロマの準備

本日も帰りラン5:51/kmで6.11km。

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明日は帰りラン出来ないし、明後日はさすがに2日前だから練習しないし、サロマ前最後の練習になったのかな?


これで6月の累計が169km(昨年比マイナス42km)。

でもサロマ前日の直近30日累計では213km(昨年比プラス2km)。

練習不足と見るか、昨年並みと見るか、あとはフタを開けてのお楽しみ〜。


サロマの準備もほぼ完了。

今年のランパンはパンダーニで行くぜぃ。