北海道マラソン2017で3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間19分(洞爺湖マラソン2015)。夢はサブ3ですが、無理そうなのでまずは3時間15分です。

7/11の練習

やっと走ってやった!

やっぱり走るの楽しい!

走らなく(走れなく)なって走らないことが普通になるのが嫌だった。

まだ練習へのモチベーションはあるみたいだ。


今日の結果

帰りランで5:13/kmで5.20km。

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ラスト2km、下り坂でスピードアップしてみた。

4分代/kmは嬉しいね。

スマホアプリ計測だからちょっとうさん臭いけどまぁいいのさ!


ちなみに仕事はまだ落ち着かず…

今日帰りランの出発は21:30。

走る気力と体力が戻ってきたことが一番嬉しい。

でもまだ朝ランやる気力はありましぇーん😜

よし!明日もちょっとでいいからがんばろーっと。