7月のまとめと体重の推移

 7月最終日、今日も安定の二度寝＆寝坊をかましたけど朝ランしたよ～

結果ドン！

ちなみに走り出し（5:30）の時の気温は29℃。

札幌もやっと夏がやってきた。

でも天気予報的にはこれもあと3、4日か？

お盆あたりにもう一山きて欲しいなー。

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さて今回で7回目となる毎月のまとめ。

走行距離的には1月の練習再開から順調に毎月の走行距離を更新してきた。

6月の走行距離は251km。

さぁ7月はどうだった！！

結果ドン！

228km…orz

7月は風邪をひいてしまって1週間程ランオフが続いてたのが、痛かった。

海の日がらみの三連休で一回も走ってないし。。。

ランの記録を見ても、風邪ひく前の方が質の高い練習できてたなぁー

一週間で走力ってのは落ちるもんだね～～

まぁ過ぎてしまったことは仕方がない。

去年は8月にも風邪ひいてるからそれだけは気をつけよう。

飲みに行くときには長袖持参だぜ！

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今月も体重の話。

1月31日（64.0kg）

2月28日（63.6kg）

3月30日（64.3kg）

5月1日（63.1kg）

5月31日（63.6kg）

6月30日（62.1kg）

さて～～本日7/31の体重は？

ドン！

62.1kg

月末の体重は先月と変わりないけど、日々の推移を見てると若干右肩下がりになってるかな？

ここまできたら北海道マラソンを61.0kg台で出走するという目標も達成できるような気がする。

意識的な減量はまだまだしないけど、もう一頑張りだ。