短い夏がやってきたか?
7/18(木)平日朝ラン、気温21℃、晴れ。
今日のメニューは昨日、出来なかった閾値走。昨日よりは体も動く気がするし、アップでの流しもまぁまぁいい調子だった、、、、はずなのだが、、、
トータルの結果ドン!
途中でガーミンちゃん痛恨の電池切れ。走行距離を1kmくらい損しちまった。
閾値った辺りをドン!
頑張れたのは2kmまで、、、ガックリ。
閾値走4km目の442なんて過去の閾値走もどきの中では最も遅いタイムじゃないかな。
きっと練習効果も低いだろうから何度も止めようと思ったけど、とりあえずハァハァ言いながら5kmは走ってみた。
うーん、調子が悪いぞ。まだフルマラソンのダメージが抜けていないのか?
脚は軽いような気がするんだけどなー
・・・・・・・・・・
今日の朝ラン時の気温が今シーズン初の20℃超え。
今週末の最高気温は29℃という予報も出ているし、7月らしい天気になりそうだ。
明日から札幌の夏の風物詩の大通公園のビアガーデンも始まるし、外ビールの美味い季節がやってくるぞー
短い夏を楽しもう!!