キロ5キープもままならない
8/1(木)平日朝ラン、気温26度、曇り。
外に出た時は、昨日より暑さを感じなかったので、「おっ!暑熱馴化が進んできたか?」とか都合の良いことを考えたけど、そんなに甘くなかったよ。
5kmくらいでTシャツぐっしょり、私は短パンまで濡れることってほとんどないんだけど、今朝は短パンもしっとり(インナー付だったからかな?)。
昨日の晩も熱帯夜だったみたいでこれで3日連続(観測史上初)。
唐突に結果ドン!
ペースドン!
今日から練習はひたすらペース走、目標ペースは435!
のはずだったんだけど、、、不安定過ぎるぜ。
435付近でいけたのは、4kmだけ。
北海道マラソンに向けて不安しかないよ。
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6月に引き続き、7月も月間禁酒日数20日越えの21日。決して悪いことではないと思うんだけど、お酒に弱くなってしまった気がするのは残念だ。
今晩は先月同様、お祝いの乾杯しちゃうよ!