温帯低気圧一過の朝ラン
9日ぶりのブログ更新。
北海道マラソン一週間前なので、恒例の30km走をやってきた。
結果ドン!
ペースドン!
ナイス!ペースダウン!
心拍ドン!
頑張りすぎたみたい。
終了後のリカバリータイムが3.5日と出て、ビビった^_^
そのせいか睡眠たっぷりで走ったのに、今は異常に眠いzzz
10kmまでは普通に430を切るページで走れていて、今日は調子いいぞ、と思ったんだけどそこまでだった。
確かに調子は良かった、実力が伴っていなかったorz
北海道マラソン、どうしよう?
3時間15分は諦めたくないけど、そんなペースで突っ込んだら去年の二の舞だ。
去年より距離は踏めているし、閾値走でスピードもついた。でも長距離走だけ絶不調だ。
こんなはずじゃなかったんだけどなぁ。