ゆっくり走れるようになった

9/3（火）平日朝ラン、気温18℃、晴れ。

本日のメニューは、昨日、自分比で頑張っているので疲労抜きジョグ。

結果ドン！

平日朝ランで久々の1時間超え。

走っている間、しみじみと「いやーゆっくり走れるようになったぁー」と感じた。

今となっては4年前のサロマ100km初出場の時にネットを検索しまくって決めたレースプランは、「キロ6～6分半くらいでゆったり目でいく」というものだった。

5月の洞爺湖マラソンが終わってから、キロ6で走る練習を始めたんだけど、両方の足首と腸脛靭帯が猛烈に痛くなり、ゆっくり走るのも難しいんだなーと前述のゆったり目でいくプランを諦めた覚えがある。

それが今日、キロ7で1時間走ってもどこも痛くならない！筋力がついたのか、走り方がうまくなったのかは分からんが、何かしらの成長を感じたよ。

ちなみにフルマラソンのタイムはこの時から5分しか早くなってないんだけどね。