北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

今シーズン1回目の閾値走

日曜日お休み朝ラン。

スマホ天気で16℃だったけど、雨上がりで寒そうだったから長袖Tシャツ+短パンで出走。風が弱いせいもあって走る分には寒いどころか暑かったよ。

 

結果ドン!

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ポクポクと走ってたけど、突然閾値走をしたくなって4km目からゴー!

結果ドン!

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何度も止めよう思ったけど、止めると後味悪いので、何とか最後まで。

これが限界なのは間違いないんだけど、練習不足過ぎて出し切れない体になってしまった。

ここから少しでも上げていきたいものだ。

 

週末ランナーとしての下地はできてきたような気がするので、次の目標は平日の朝ランだ。