北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

2017-06-28から1日間の記事一覧

(終わってから3日経ちましたが)サロマの結果

今更だけどサロマの結果をブログにアップ ドン! 測定ポイント スプリット ラップ 通過時刻 Start 00:01:35 05:01:35 10km 00:59:44 0:58:09 05:59:44 20km 01:53:38 0:53:54 06:53:38 30km 02:48:02 0:54:24 07:48:02 40km 03:43:47 0:55:45 08:43:47 42.19…