北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

2017-07-14から1日間の記事一覧

懸垂できるかな?と7/13の練習

職場への通勤中にある公園にこんなもの発見。 ぶら下がり棒! これ『大人用』ってシールが貼ってあって、一番上の棒は177cmの自分がぶら下がっても全然余裕。 昨日、初めてぶら下がってみた。 ぶら下がるだけで結構キツイ。。。ちなみに今朝は10秒が限界。…