朝ランできました。 朝ラン、したってだけで何だか質も悪いなー 今朝も1㎞TTしてみた。 3:50/㎞。 やべ―よ！目に見えて走力が落ちているのが分かるよ！ 練習してないんだから、そりゃそうだよねって感じ。 そう考えると、サロマの前って充実してたのね。 な…