札幌マラソンに向けて中々朝起きられず朝ランができない。今朝なんて絶好の朝ラン日和だったのに安定感抜群の二度寝。そんなんでちょっぴりモヤモヤしていたからほぼ定時上がりで帰りランGO！結果ドン！ 5:19/kmで11.10km。9km目のラップがガッツリ落ちてる…