昨日は家族行事のためランオフ。今日は最低でもハーフの距離をと目論んでいたが…結果ドン!5:01/kmで18.51km。ハーフまであと3kmだったけど時間切れ。コース前半7kmまでのアップダウンゾーンは苦戦。頑張っても5:30/km。後半の平地&下りゾーンに入ってやっと…
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