北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

2018-03-20から1日間の記事一覧

プチ吹雪

昼間は晴れてたのに帰る時間になったらプチ吹雪。もう3月20日だってのに寒かった〜そんな中でも帰りラン。結果ドン!6:13/kmで6.58km今日は最後まで体が重かった。昨日の飲み過ぎが原因かな?腰が痛かった間、どうせ走れないし、筋トレもできないからと、ち…