4/4の雪山レースのレポ以来のブログ更新。洞爺湖マラソンに向けて30km走った。結果ドン4:40/kmで走れた。今日は条件が良かったのもあるけど、思ったよりも走れて嬉しいよーあと3週間、もう一段走力アップしたいなー
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