北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

2018-06-07から1日間の記事一覧

レースペース走ってやつにチャレンジしてみた。

今朝も好天! 早起きに成功して朝ランへゴー! (ちなみに昨日も天気は良かったけど、安定の二度寝をかまし、ランオフ) 結果ドン! 4:26/kmで12.04km 一昨日(6/5)の朝ランでは、全然スピードにのらず、不整地ジョグに切り替えていたから、今日はできれば…