今朝の札幌は快晴！ 安定の二度寝をかましたけど、むくむくと起き出し朝ランゴー。 本日のメニューはペース走。 ペースは4:30/kmを切るくらいを目標に、 距離は10kmいければいいかなーみたいな感じ。 結果ドン！（アップ2km含む） 4:24/kmで12.30km アップ後…