昨日は日曜日に30km走やったので、ランオフ。 一日休んだから今朝はしっかり朝ランできたよ！ 前回の朝ランに続いて1時間越え！ しか～し、体がどんよ～～～り重くって、全然ペースが上げられず、メニューは不整地でのゆっくりジョグ。 結果ドン！ こんなと…