北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分（作.AC 真駒内マラソン2019）。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

今日からランオフ、カフェインオフ、アイスオフを始めてみた。ちなみにアルコールオフは月曜日から継続中。北海道マラソン当日の天気予報、曇りのち晴れ的な予報が多いけど、土曜日はやっぱり雨模様。飛行機に影響するほどの雨なのか、さほどではないのか…