北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

2018-09-04から1日間の記事一覧

平日朝ラン再開 / 8月のまとめと体重の推移

北海道マラソンから1週間と2日、平日朝ラン再開。 目が覚めたのは結構早かったけど、布団の中でモゾモゾモゾモゾしてたら30分しか走れなかった。 結果ドン! 9月は今までやってこなかったスピード練習をやろうと思っている。ちなみに今日は3km目以降の5kmは4…