北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

2018-10-20から1日間の記事一覧

真駒内マラソンのペースを考える その1

土曜日朝ラン。寝坊したけど、走りに行ってもいいと言ってもらえたのでゴー!スタート時、スマホ天気の温度は7℃、でも日差しがあって、風がなかったからそこまで寒さを感じなかった。結果ドン!最初の1kmは6分台、そこから少しず〜つ上げていった。こんな感…