土曜日、お休み朝ラン。走り出し時のの気温マイナス3℃。暖かい!途中、手袋脱いじゃったよ。結果ドン!木曜日のBS日テレのサブ4‼︎に触発されて、ハーフマラソン。今日は道中で2回も転んだ。長い冬ラン人生で1回のランで2回転んだのは初めて。路面の状態は冬…
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