北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

2019-04-10から1日間の記事一覧

今シーズン初めての。

今日もさっくり帰りラン。結果ドン!今日は今シーズン初めての帰りランで1kmTT。去年もこの雪解けの時期に結構やっていた。4km目でダーッシュ!300mくらいで大減速⤵︎何とかかんとか1km到着。4:03/km 分かってたけど遅いわーまずは目指せ4分切り。