今日もさっくり帰りラン。結果ドン!今日は今シーズン初めての帰りランで1kmTT。去年もこの雪解けの時期に結構やっていた。4km目でダーッシュ!300mくらいで大減速⤵︎何とかかんとか1km到着。4:03/km 分かってたけど遅いわーまずは目指せ4分切り。
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