北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

2019-10-03から1日間の記事一覧

別海前ラストラン

10/3(木)平日朝ラン、気温17℃、曇り。 台風の影響なのか知らんが、昨日の最高気温は27℃!札幌の10月としては3番目だったらしい。 でも明日の予想最高気温は19℃、この寒暖の差に今年はやられるんだよなぁ。 本日のランメニューはレース前の刺激入れ。 結果…