北海道マラソンで3時間15分切りたい

札幌在住2児の父です。フルマラソンベストは3時間9分(作.AC 真駒内マラソン2019)。地元のお祭り北海道マラソンで3時間15分切るのが目標です。

2020-10-11から1日間の記事一覧

閾値走5km 2回目 先週はやっぱり出来過ぎだった

10/11(日) 朝ラン。 朝寝坊により与えられた時間は1時間。気温は14℃、天気は快晴で日差しもあったから半袖短パンでも走っている最中は暑いくらい。 トータルの結果ドン! 本日の思い付き練習メニューは、時間がないので先週の日曜日に続いて閾値走5km。 昨日…