朝ランしたぜー
でも夜中子供たちのあーでもないこーでもないがあり寝坊。
一瞬、二度寝しようとも思ったけど今晩飲み会で帰りランできないから少しでもと出動。
結果4:54/kmで6.24km。
このペースと距離なのにヘトヘト。
時間がないからアップジョグで焦り過ぎたらそこから一気にバテた。
4:20/km位で3km位走られれば上出来とか思ってたら、こんなスピード1kmも走られず(´Д` )
質的にはよろしくはなかったけど、やったことに意味あると思い込もう。
週末、練習できるかなー
今晩の酒量次第だねー
ほどほどにね、とは思うんだけどやめられないのよねー
