また朝起きられなかった。
今回の原因は分かっている、ズバリ！昨晩の飲酒🍺
もう朝ランできなかったことを書くのはやめよう。
できたときだけブログに書こう！
でも明日こそは〜〜（笑）
というわけで本日も帰りラン。
結果ドン！
5:01/kmで10.10km。
住宅街の中を小腸のようにグネグネ走って来た。
昨日の北海道神宮〜円山公園周りのコースはアップダウンがキツくてね〜。
今日は平地に逃げてしまった。
でもスピードを頑張ってみた。
スマホ計測相変わらず早いぜ。
ラストの10km目でもっと頑張りたかったけど300m位でお腹がキュルッとなってスピードダウン。
2日続けての10kmオーバーの帰りランは長いラン人生でも初めてのような気がする。
朝ランできてないから自慢できるようなことでもないんだけどさ。
まぁでも頑張ってる感は出てるよね(^_-)
札幌マラソンに向けての9月、まずまずのスタートを切れたかな？
