9/8(金)の練習 気晴らし1㎞TT

昨日まで3日連続帰りランで10㎞オーバー走ったのでので、今日はさっくりと終了。

ポクポクランニングの後、最後の1㎞だけダーッシュ！

結果ドン！

 5:31/kmで5.10km。

サバ読みスマホ計測だけど、久しぶりにキロ3分台が出て嬉しかった。

追伸

今日は早帰りでまだ薄明るい中、リュック背負って汗だくで、ハァーハァーゼェーゼェーいいながら、全力で走っているおっさんへの世間のまなざしは冷たかったです。

かしこ。