具体的な次の目標はないけど練習再開。
このまま冬を迎えてブクブク太るわけにはいかないんだ！
という、いつまで続くか分からない強い決意のもと、朝ラン。
やる気はあっても寒い(＞＜)
5:10/kmで10.60km
本日のメニューは初めての閾値走チャレンジ。
調べた結果、私の閾値は㌔415〜430位じゃないかと。
初めてだし、やってみなきゃ分からんね、ということでアップしてゴー。
4:09
4:12
4:16
終了orz
5kmもたずしてリタイア。
まだ札幌マラソンの疲れが抜けてなかったかな？
次のチャレンジでまた頑張ろう。
