ランニングのペースが上がらない
ゴールデンウィーク狭間の出勤2日目、帰りラン。
結果ドン!
5:16/kmで8.28km
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4月になって雪が溶けて、普通に夏履で乾燥路面を走れるようになった。
月間走行は例年になく順調に伸びてることには満足している。
この前の30km走では自分でもびっくりするタイムで走ることが出来たから1月からの練習はそこそこ間違ってなかったとも感じる。
でも一つ、しっくりとこないことが………
それは普段の帰りランとか、最近復活した平日朝ランのペースが遅いことだ。
調子が悪いわけでもないのに、「よし!上げてくぜ!」と気合を入れても㌔5がやっととかざらである。
前だったらこの体感だったら4:30/km台とか出せてたと思うんだけどなー
スピードがないのは今に始まったことじゃないんだけど、日々の練習では距離が短い分だけもう少しスピード上げて、スピードに対しての慣れみたいのをつけたいよねー。