今日も朝ラン。
与えられた時間は1時間。
結果ドン！
本日の目標メニューは4:35/kmでの10kmペース走。
1kmのアップで目標ペースにのれたので、あとは淡々と、と思ったんだけど……
中盤のペース変動が激しすぎて、8kmで終了。
あとは家に着くまでの道のりを黙々と㌔5で。
レースでのペース管理は得意な方だと思うんだけど、練習ではからっきしだ。
ペース走も奥が深いぜ。
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今日の仕事は午後から外勤だった。
外勤場所のすぐ近くでビアガーデンがやってて、仕事がうまくいったら寄ろうと思い、仕事先へ。
それなりに上手くいったと甘々な自己評価を下し、
レッツ！ビアガーデン！
今日の札幌は外飲み日和！
北海道の地ビール、小樽ビール。
美味しゅうございました。
