姿勢が悪くなってた
今年走った２つのレース、洞爺湖マラソンと北海道マラソンでは、自分的には、「背筋がシュッと伸びて」思ったよりキレイなフォームで写っていた。
で、今回。
タイム的にはベストだったから、さぞかし美しいフォームで写っているものかと思ったら………
猫背が復活してるしーーー(T ^ T)
写真ドン！
腕も引けてないし、カッコ悪い。
私は元々、結構な猫背だったけど、ダイエットとして筋トレをするようになってから少しずつ猫背が改善されて来ていた
マラソン的には終盤、かなりの頻度で腰痛に襲われていて、腰周りの筋肉がつけば、腰痛にならないかなぁと思い、筋トレを続けていた。
でも北海道マラソン以降、筋トレ、さぼり気味だったんだよね～
たかが2ヶ月でこんなに姿勢に影響するとは思わなかった。
走力もそうだけど、筋肉もつけるのとか維持するのは大変なのに、落ちるのはあっという間だな～
また少しずつ筋トレも再開していこーっと。
